Hypnobirthing ist eine natürliche Methode, die darauf abzielt, die Geburtsschmerzen zu reduzieren. Es basiert auf dem Prinzip der Suggestion und wurde von der US-amerikanischen Hypnotherapeutin Marie F. Mongan entwickelt. Durch Hypnose werden positive Glaubenssätze verinnerlicht, um den Glauben zu stärken, dass die Wehenschmerzen kontrollierbar sind. Dies geschieht durch das Erlernen von Techniken zur Selbsthypnose in einem speziellen Geburtsvorbereitungskurs. Atem- und Entspannungsübungen sollen die Fähigkeit stärken, alle Kräfte zu mobilisieren, die für eine sichere und gesunde Geburt benötigt werden.
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Frauen, die bereits eine schmerzhafte Geburt erlebt haben, berichten von positiven Erfahrungen mit Hypnobirthing. Der Entbindungsprozess verlief deutlich kürzer und hinterließ ein geringeres Erschöpfungsgefühl. Obwohl Hypnobirthing in Deutschland noch nicht weit verbreitet ist, entdecken immer mehr Hebammen diese Methode für sich und lassen sich entsprechend weiterbilden. Interessierte können sich über das Internet über Hypnobirthing-Kurse informieren, die online oder in der Region angeboten werden.
Dann könnte dieser Online-Kurs das Richtige für dich sein.
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